Naturterapi

Naturterapi i Herning

Naturbaseret terapi og sundhedsfremme vinder endelig indpas hos det danske folk og flere og flere beretter om helbredelse i naturens smukke omgivelser – også i Herning.

Forskningsresultaterne er heldigvis også ved at være på plads, og måske er det derfor man ser i naturens retning når det omhandler udfordringer som fx PTSD, stress, angst, depression, ADHD eller blot velvære og selvomsorg.

I mit daglige virke som Sundhedsmentor – tilkoblet Herning Kommune – og Ernæringsrådgiver, ser jeg hvad bl.a. skov, eng, strand, sø og have gør ved klienterne. Nervesystemet beroliges, paraderne sænkes og det bliver nemmere at åbne sig. Klienten bliver mødt som den er, med alt hvad det indebærer og på rekordtid ændres klientens fokus og nærvær. På baggrund af forskningsresultaterne der taler for sig selv, mine kompetencer og erfaringer tilbyder jeg naturterapi i Herning.

Naturterapi Herning
En dejlig vandretur før en forfriskende dukkert

Jeg tilbyder naturterapi for børn, unge og voksne, der kæmper med samfundets enorme pres, effektiviseringer, præstationer og travlhed. I naturen bliver vi set, hørt og mødt som den vi er – uden forventninger og ansvarsbyrder. Blandt andre Rind Plantage, Bjerrely og Sunds Kommuneplantage er Hernings lokale åndehuller hvor tanker, kreativitet og sårbarhed får frit spil og hvor selvomsorg og selvrespekt finder vej tilbage til sårbare sjæle.

Jeg tilbyder forskellige former for naturterapi i Herning:

  • Gruppeforløb for børn med eller uden udfordringer (min. én støtteperson påkrævet). Med naturen som medterapeut faciliteres relationskompetence og mentaliseringsevne: i fællesskab og grupper, i mor-barn samspil og i den terapeutiske relation
  • 1:1 sessioner
  • Virksomhedsforløb
  • Stressforløb for kvinder
  • PTSD-gruppeforløb, hvor traumebehandlingen i særdeleshed handler om at skabe nye erfaringer med tillid og tryghed. I den naturbaserede terapi gør interventionen på de forskellige niveauer (sanse-, føle- og det rationelle niveau) det muligt, at møde den udsatte både nonverbalt og verbalt.
Naturterapi Herning
Meditation med kig til blå himmel og høje trækroner

Jeg anvender bl.a. helhedsorienteret terapi og coaching, mindfulness, åndedrætsterapi, meditationer, leg og kropsbevægelser, som sikre, at der fokuseres på både krop, sind og sjæl. Samtalerne foregår som en blanding af den narrative og kognitive tilgang, hvor klienterne fortæller om oplevelser, de har haft, som måske har været svære for dem, eller de deler en succesfuld oplevelse, hvor de har brugt redskaberne til at mestre en udfordring, hvor de før ville have gået i affekt eller knækket psykisk.

Min fornemmeste opgave er at bidrage med faglig indsigt, støtte og nærvær, samt holde et trygt og sikkert rum, der gør det let for klienten at åbne sig op og dele ud. Først i et sikkert rum, ser vi udviklingen med raketfart.

Hvis du, din virksomhed eller din institution er interesseret i at få strikket et tilbud sammen der passer til jer eller har du blot spørgsmål, så kan jeg altid fanges på ka@moonmica.dk.

Det vil være mig en fornøjelse at guide dig eller jer igennem naturens helbredende kræfter!

Det bedste hilsner Kristina